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中醫教你通過聲音判斷臟腑健康

發布時間:2019-07-03 15:07:39 瀏覽:129 來源:互聯網
  中醫認為五聲對應五臟,可以通過人們的聲音來判斷五臟是否處于健康狀態,只要通過歌聲、哭泣、呻吟、喊叫來判斷,根據臟腑的健康情況來進行調理。

  中醫教你通過聲音判斷臟腑健康,快快學起來!

  1、喜歡大喊大叫

  一般肝陽上亢或者肝火旺盛的人群會發怒并且大喊大叫,肝氣郁滯的人群會嘆氣不止。肝火旺盛患者可以多噓的聲音來調節自己的情緒,保持平和的心態,防止傷害到肝臟。也可以把適量的甘草、柴胡炒制做成茶飲來服用,柴胡具有鎮痛消炎及疏肝氣的功效,甘草能夠益氣生津,兩者相結合具有防氣結、疏肝郁的功效。

  2、過度大笑

  笑一笑十年少,適當笑笑能夠疏通心氣,保證其健康,但是過度的話會傷害心臟。心情不好的人群可以多發出呵的聲音來補充心氣,適當的吃酸味食物來保護心臟。推薦桂圓粥,需要150克桂圓肉和120克糯米,糯米淘洗干凈加入適量的水煮半熟,然后再放入桂圓肉煮熟就可以了,此方法具有養心安神以及美容養顏補血的功效,在桂圓里面含有大量的糖分以及蛋白質,容易被身體消化和吸收。

  3、唱歌沒底氣

  脾氣旺盛的人群說話洪亮而且唱歌嘹亮底氣足。說話聲音小、唱歌沒底氣說明脾虛,這類人群可以多吃一些具有補脾益氣的食物,比如山藥或者蜂蜜等。推薦選擇山藥粥,把山藥去皮洗干凈切成丁,和大米一起放在鍋里面煮成粥,此方法具有健脾益胃的功效,幫助食物的消化,山藥里面含有的多酚氧化酶以及淀粉酶,能保護脾胃。

  4、總是哭泣不止

  總是哭泣不止的話會傷害到肺氣,養肺就應該保持情緒的開朗,每天可以咀嚼兩顆核桃仁來養肺氣。推薦選擇百